Que es la procrastinación y cómo dejar de hacerlo Que es la procrastinación y cómo dejar de hacerlo . La procrastinación es un fenómeno tan común como frustrante. Muchas personas se preguntan a diario: “¿Por qué procrastino si sé que eso me hará sentir peor después?”. Este comportamiento, aparentemente irracional,
Soy demasiado perfeccionista en mi vida: ¿virtud o trampa emocional? Muchas personas llegan a consulta con una afirmación rotunda: “Soy demasiado perfeccionista en mi vida”. Lo dicen con cierto orgullo, como si estuvieran compartiendo una cualidad positiva, pero también con un dejo de agotamiento, ansiedad o insatisfacción constante. En nuestra
Cómo identificar las emociones positivas y negativas Hablar de emociones es adentrarse en el núcleo mismo de nuestra experiencia humana. Son parte de cada decisión, cada relación, cada logro y cada obstáculo. Sin embargo, muchas veces cometemos el error de clasificar las emociones en dos grandes grupos: positivas y negativas.
¿Quién manda ¿ Los sentimientos o las emociones ? En el vasto universo de la psicología, una de las preguntas más relevantes y frecuentes que surgen en consulta es: ¿Quién manda ¿ Los sentimientos o las emociones ?. Esta cuestión no solo toca aspectos fundamentales de nuestra experiencia humana, sino
Cómo puedo gestionar el estrés Para saber cómo puedo gestionar el estrés es importante saber que es una respuesta natural de nuestro organismo ante situaciones de alta demanda. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, puede afectar gravemente nuestra salud física y mental. La clave para combatir el estrés
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